Bathmen
info@basisbegrip.com

Blog

Coaching voor helderheid en grip bij dilemma’s en stress

coaching

Even mezelf coaching geven (persoonlijke blog met tips)

Valkuilen en uitdagingen Zelf kom ik van tijd tot tijd ook mijn eigen uitdagingen en valkuilen tegen. Ook als ik zelf anderen coach of adviseer betekent dat echt niet dat het bij mijzelf dan altijd helemaal vlekkeloos gaat. Dat is niet realistisch, want bij niemand in het leven is dit haalbaar natuurlijk. Überhaupt is coaching…
Read more

Beheersing is een hele sterke eigenschap

Beheersing We zaten naar een Netflix serie over de Formule 1 te kijken en daar werd een opmerking gemaakt over het ‘kiezen van je gevechten’. Daar zit echt iets in en volgens mij komt dat neer op ‘beheersing’, als handige, sterke kerneigenschap. Als je jezelf kan beheersen, qua emoties en gedrag, dan kun je dat…
Read more

mindset

Wat is een ‘effectieve mindset’ eigenlijk?

Wat heb je er aan? Ik zat net in de auto en opeens moest ik denken aan ‘mindset’ en wat het betekent. Veel mensen hebben het hier tegenwoordig over, ik zelf ook. Logisch, want velen hebben last van werkdruk, twijfels en stress. Mindset, of beter gezegd, een effectieve mindset kan je helpen om dit te…
Read more

stappenplan

Stappenplan voor succesvol beslissen en kiezen.

Beslissen en kiezen De afgelopen weken kwam in de coaching het onderwerp ‘beslissen en kiezen’ vaak als vraag naar voren: “ik ben bezig met het maken van een beslissing of keuze over wat ik wil, maar ik vind dat lastig.” Meestal bleek de uitdaging te liggen in het ontbreken van rust en kalmte. En was…
Read more

Persoonlijke ontwikkeling start bij je sterke eigenschappen

Sterke eigenschappen. We vinden het vaak heel moeilijk om onze sterke eigenschappen op te noemen. Terwijl het heel belangrijk is dat je er bewust van bent dat je ze zeker hebt en weet wat ze zijn, als je dingen wilt leren of versterken aan jezelf. Persoonlijke ontwikkeling is namelijk zeker goed, maar begin wel bij…
Read more

stress

Tips voor preventie van hoge werkdruk

Stress en werkdruk Jaren geleden heb ik enorm last gehad van gevoelens van stress en hoge werkdruk. Ik had totale chaos in mijn hoofd, tientallen systemen om mijn taken bij te houden en soms dacht ik zo druk te zijn, dat ik helemaal niet meer wist waar ik moest beginnen. Dus dan begon ik maar…
Read more

Wat doe ik eigenlijk tijdens een BasisBegrip coaching of advies?

Coaching en advies Wat houdt BasisBegrip coaching en persoonlijk advies nu precies in? Of anders gezegd, ‘hoe’ doe ik het adviseren dan? Ik krijg die vraag natuurlijk wel vaker, voordat ik met cliënten in gesprek ga. Dus het leek me wel leuk om daar een keer een blog en podcast over te maken. Maar eigenlijk…
Read more

stappenplan

Hoe pak je problemen praktisch en effectief aan? Een korte tip.

Rust en logica We lopen allemaal weleens tegen problemen of situaties aan die opgelost of aangepakt moeten worden. Doe dit dan niet overhaast, maar rustig, logisch en doordacht. Zeker als ze wat lastiger zijn. Maak een soort stappenplan voor jezelf en volg de stappen kalm op. Stappenplan Zorg er ten eerste voor dat je volledige…
Read more

Kopieer iemand niet, maar blijf gewoon jezelf en uniek.

Blijf jezelf Je kent het wel, je bent bij een bijeenkomst en je hoort daar iemand enthousiast vertellen over iets wat hij of zij gedaan heeft m.b.v. een bepaalde methode. Of je leest in een blad een artikel waarin iemand vertelt hoe hij of zij de dingen doet in het leven. Of je ziet op…
Read more

communicatie

Pas tips voor communicatie toe op jouw manier

Geen details Overal kun je tips en adviezen krijgen over gespreksvoering en communicatie. Over het voeren van slecht nieuws gesprekken, over aansluiten bij de cliënt of over praten met bepaalde leeftijdsgroepen. Zo vind je ook tips in de BasisBegripBlogs en -Podcast bijvoorbeeld. Maar ik maak de tips expres niet te gedetailleerd of met te veel…
Read more