Bathmen
info@basisbegrip.com

Tag: zelfinzicht

Begrijpen geeft grip.

carriere twijfels

Wat te doen bij carrière twijfels?

Carrière twijfels Heb je twijfels of deze baan wel de juiste voor je is? Haal je geen plezier meer uit je werk? Maar heb je ook geen idee welke kant je op wil met jouw carrière? Je zou dan deze basis-stappen kunnen volgen: – Versterk je zelfinzicht. Wat zijn jouw karaktereigenschappen, sterke vaardigheden en energie-gevers?…
Read more

zelfvertrouwen

Wat kun jij met wat anderen hebben, denken en doen?

Wanneer moet je nu wel of niet iets met wat een ander denkt of doet? In de blog ‘Jouw kern is altijd het startpunt’ heb ik het over dat het heel belangrijk is om echt te starten vanuit jezelf en jouw zelfinzicht, als je jezelf wilt versterken of als je wilt bedenken wat jij wil.…
Read more

BasisBegrip empowerment kerneigenschappen

Jouw kern (ware ‘jij’) is altijd het startpunt om jezelf te versterken

Jezelf versterken Het is alweer het einde van het jaar (of misschien het begin van het nieuwe jaar, als je dit leest). Zo’n moment waarop we met z’n allen gaan terugdenken en reflecteren. En nadenken over waar je tevreden over bent, wat er wel en niet goed loopt en wat je zou willen in 2022.…
Read more

Stress door te oplossingsgericht zijn? 6 zelfcoaching tips

De kerneigenschap: oplossingsgericht zijn Het is wel grappig om te merken dat veel van de mensen, die ik tegenkom in de adviestrajecten, een bepaalde kerneigenschap gemeen hebben, namelijk ‘oplossingsgericht zijn’ of ‘het hebben van een sterk oplossend vermogen’. Omdat ze dit vaak niet bewust weten van zichzelf, weten ze ook niet in welke valkuilen ze…
Read more

Gewoonten aanpassen om het beste uit jezelf te halen

Belemmerende gewoonten Als je jezelf wilt versterken dan is het totaal niet nodig dat je een ander persoon wordt. Juist niet, want dat geeft alleen maar stress. Maar soms is het wel goed om van tijd tot tijd even kritisch in de spiegel te kijken, om te bepalen of er gewoonten of gedragspatronen zijn die…
Read more

beslissen

Hoe beslis je om iets wel of niet toe te zeggen?

Toezeggen Soms word je gevraagd om iets te doen en dan heb je al snel de neiging om het toe te zeggen. We gaan dan vaak akkoord met het verzoek van een ander, om die ander niet teleur te stellen, omdat je je gevleid voelt of je hebt het idee dat je het moet doen.…
Read more

loslaten

Loslaten vermindert stress

Loslaten Je hebt in het leven heel veel aan ‘loslaten’. Veel van de stress die we hebben wordt vaak door onszelf veroorzaakt. Omdat we niet genoeg afstand kunnen nemen, ons persoonlijk aangevallen voelen, ergens te veel in blijven hangen of omdat we doordenken in allerlei aannames en voorspellingen. Dus de dingen meer loslaten helpt bij…
Read more

Laat het probleem of de zelfkritiek gewoon even los

Zelfkritiek en problemen loslaten Over het algemeen is het handig en kost het uiteindelijk minder tijd als je uitdagingen direct analyseert en aanpakt. Maar soms zijn er lastige omstandigheden, ben je enorm moe of heb je geen energie (bijvoorbeeld in deze corona-tijd), waardoor dit dus niet lukt. Dan blijf je voornamelijk denken aan het probleem,…
Read more

mindset

Houden van jezelf is de basis

Een beetje klef Deze blog gaat over ‘houden van jezelf’. Ik denk dat er veel mensen zijn die misschien nu een beetje misselijk worden of een rare huiduitslag krijgen. Want in eerste instantie vond ik deze term ook een beetje raar en klef. Maar op de één of andere manier werd ik de afgelopen weken…
Read more