Hoe beslis je om iets wel of niet toe te zeggen?

Toezeggen
Soms word je gevraagd om iets te doen en dan heb je al snel de neiging om het toe te zeggen. We gaan dan vaak akkoord met het verzoek van een ander, om die ander niet teleur te stellen, omdat je je gevleid voelt of je hebt het idee dat je het moet doen. Overigens is daar niets mis mee, maar als je diep van binnen een twijfel voelt nadat je “ja” hebt gezegd of om “ja” te gaan zeggen, dan komt dat waarschijnlijk doordat er toch een mismatch is met jou, wat jij wilt of waar jij je prettig bij voelt.
Hoe kun je nu het beste een besluit nemen om iets wel of niet toe te zeggen, als een ander je vraagt om iets te doen? Hoe pas je hierin een stukje persoonlijk leiderschap toe? Dat kan door jezelf opeenvolgend een aantal vragen te stellen, nadat je tegen de vraagsteller hebt gezegd dat je er even over na gaat denken.

Vragen
Begin met de meest basale vraag die er is, namelijk “Moet het echt?”. Er zijn nu eenmaal dingen die gewoon moeten, bijvoorbeeld uit veiligheid, maar als je heel eerlijk bent dan zijn dat er niet veel. De meeste dingen of acties zijn toch echt een keuze.
Vervolgens stel je jezelf voor of je er energie van krijgt, of je er hartstikke blij van wordt en of het echt helemaal jouw ding is.
Is het antwoord “ja” op beide of één van beide vragen, dan ben je eigenlijk al klaar en is toezeggen de beste keuze. Als het echt, echt, echt moet en/of als je er helemaal blij van wordt, dan kunnen er weinig argumenten zijn om het niet te doen.

Is het antwoord “nee”, op één of beide vragen, dan kun je verder gaan met onderzoeken of er zwaarwegende redenen zijn om het toch te doen. De eerste vervolgvraag is dan “Levert het jou enorm veel voordeel op (bijvoorbeeld praktisch, zakelijk of qua zelfvertrouwen) en weegt dit op tegen de eerdere “nee” op de vraag of het je energie en blijdschap oplevert?”.
Is het antwoord hierop wederom “nee” dan kun je jezelf nog afvragen of het één en ander heel veel voordeel oplevert voor een ander. Mocht dit zo zijn dan is het aan jou om de bewuste beslissing te nemen of je dit belangrijker vindt dan voorgaande overwegingen voor jezelf.

Als je op deze manier op een rijtje zet óf en waarom je iets moet toe zeggen om te doen, dan kan het nog steeds wel spannend of eng aanvoelen. Maar je weet ook dat je er echt bewust over na hebt gedacht en dat het je eigen keuze is geweest, om goede redenen. Hierdoor kun je dat knagende gevoel dan relativeren.

Groet Sandra