Laat het probleem of de zelfkritiek gewoon even los

Zelfkritiek en problemen loslaten
Over het algemeen is het handig en kost het uiteindelijk minder tijd als je uitdagingen direct analyseert en aanpakt. Maar soms zijn er lastige omstandigheden, ben je enorm moe of heb je geen energie (bijvoorbeeld in deze corona-tijd), waardoor dit dus niet lukt. Dan blijf je voornamelijk denken aan het probleem, zonder de stap te maken om in actie te komen om het op te lossen. Dan is het misschien beter om het even helemaal los te laten.  Dus even niet jezelf kritisch beoordelen (of veroordelen), als het om een persoonlijke uitdaging gaat. Dus even niet aan die taak denken, zolang je toch die stap niet maakt van probleem naar oplossing. Het aanpakken komt dan later wel, want in feite doe je daar nu ook niets aan. Alleen maar malen en piekeren lost niets op, maar kost wel veel extra energie. Stop daar gewoon mee, het is zoals het is en focus even niet meer op wat er allemaal lastig is.

In de podcast licht ik het verder toe. Heel veel plezier met luisteren en eventueel loslaten!

Sandra