Pak uitdagingen logisch aan, vergroot zelfinzicht en haal het beste uit jezelf.
Er staat een nieuwe podcast online: S5 E185 Begrijp jezelf beter op een eenvoudige manier In deze podcast geef ik je tips voor hoe je jouw zelfinzicht kan versterken op een eenvoudige manier, door jezelf een aantal keuzes voor te leggen. Wil je meer weten over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één…
Read more
Als we willen nadenken over wat we nu willen met ons leven en/of carrière, dan krijg je heel vaak de tip “doe wat je leuk vindt”. En dat is een goede tip, maar we voelen ook allemaal wel een beetje aan dat het net wat ’te gezellig en oppervlakkig’ klinkt om alleen op basis daarvan…
Read more
Waarom is het eigenlijk belangrijk om jezelf te versterken (empowerment)? Er zijn toch al genoeg trainingen, cursussen, coaches, tips en videos waarin verteld wordt hoe je zelfverzekerder kan worden, de juiste todolist kan maken, de goede mindset kan aannemen of een bepaalde skill kan onwikkelen etc? Klopt, en het is ook super fijn dat deze…
Read more
Soms heb je periodes dat je je gestrest voelt of je hebt het idee dat je vastzit of je zit echt niet lekker in je vel. Dan kan dat te maken hebben met waar jij je op focust. En met focus bedoel ik dat waar je op concentreert of waar jouw aandacht en energie naar…
Read more
Wanneer moet je nu wel of niet iets met wat een ander denkt of doet? In de blog ‘Jouw kern is altijd het startpunt’ heb ik het over dat het heel belangrijk is om echt te starten vanuit jezelf en jouw zelfinzicht, als je jezelf wilt versterken of als je wilt bedenken wat jij wil.…
Read more
Communicatie uitdaging Soms kom je in contact of in aanraking met iemand die boos of chagrijnig lijkt. Of hij of zij komt gefrustreerd of irritant over. Het kan zijn dat het gewoon een contactmoment in bijvoorbeeld een winkel of op het terras is. Of dat je echt met iemand in gesprek bent op je werk.…
Read more
Loslaten Je hebt in het leven heel veel aan ‘loslaten’. Veel van de stress die we hebben wordt vaak door onszelf veroorzaakt. Omdat we niet genoeg afstand kunnen nemen, ons persoonlijk aangevallen voelen, ergens te veel in blijven hangen of omdat we doordenken in allerlei aannames en voorspellingen. Dus de dingen meer loslaten helpt bij…
Read more
Zelfkritiek en problemen loslaten Over het algemeen is het handig en kost het uiteindelijk minder tijd als je uitdagingen direct analyseert en aanpakt. Maar soms zijn er lastige omstandigheden, ben je enorm moe of heb je geen energie (bijvoorbeeld in deze corona-tijd), waardoor dit dus niet lukt. Dan blijf je voornamelijk denken aan het probleem,…
Read more
Geen vrije dag Dit een persoonlijke blog, om een voorbeeld te geven van hoe ik zelf ook nog vaak in mijn eigen valkuilen trap en hoe ik dan probeer dit een volgende keer te voorkomen d.m.v. zelfcoaching. Laatst gebeurde er iets wat iedereen, volgens mij, weleens meemaakt en vervolgens van baalt. Ik had een vrije…
Read more
Een beetje klef Deze blog gaat over ‘houden van jezelf’. Ik denk dat er veel mensen zijn die misschien nu een beetje misselijk worden of een rare huiduitslag krijgen. Want in eerste instantie vond ik deze term ook een beetje raar en klef. Maar op de één of andere manier werd ik de afgelopen weken…
Read more
