Waarom is het eigenlijk belangrijk om jezelf te versterken (empowerment)?

Waarom is het eigenlijk belangrijk om jezelf te versterken (empowerment)?

Er zijn toch al genoeg trainingen, cursussen, coaches, tips en videos waarin verteld wordt hoe je zelfverzekerder kan worden, de juiste todolist kan maken, de goede mindset kan aannemen of een bepaalde skill kan onwikkelen etc?

Klopt, en het is ook super fijn dat deze info er is en dat mensen deze hulp verspreiden. Maar hoe weet je nu wat jij moet kiezen voor jouw uitdaging? Straks ga je starten met een training ‘zelfverzekerd worden’ en wordt je uitgelegd dat je bepaalde dingen moet doen die totaal niet bij jou passen. En mogelijk ligt de bron van jouw onzekerheid ook totaal ergens anders dan vanuit wordt gegaan in de training. Dan zit je na die training dus met dubbel-stress. Je hebt je oude onzekerheid nog en tot je enorme frustratie lukt het toepassen van de regels uit de training ook niet.

Empowerment zit helemaal aan de basis van het aanpakken van je uitdagingen en het beste uit jezelf kunnen halen. Het is de stap waarin je jezelf in staat gaat stellen om goed op een rijtje te zetten wat jouw uitdaging nu precies is en wat jij dus het beste kan gaan doen. En niet onbelangrijk, hoe JIJ dat het beste en meest logisch kan doen. Het versterken van jezelf zit dus eigenlijk nog voor alle specifieke cursussen en coachings.
Dit versterken van jezelf is niet ingewikkeld en doe je door jezelf goed te kennen (want jij moet het doen) en door de uitdaging te begrijpen (anders pak je misschien het verkeerde aan), waardoor het heel logisch wordt voor jou en de situatie. Dus in plaats van als een kip zonder kop direct naar de eerste de beste specifieke instructies in een cursus te grijpen, ga je eerst even rustig zitten met pen en papier (of het BasisBegrip Empowerment handboek) en begin je met het ontrafelen van jouw probleem en jezelf.

Heel vaak kom je erachter dat je jouw stress-bron, twijfel, ingewikkelde situatie, chaos, ruzie of onzekerheid gewoon helemaal vanuit jezelf kan aanpakken, omdat je snapt wat de oorzaak is en wat jij zelf in je hebt aan handige eigenschappen. En natuurlijk kan het ook zijn dat je even hulp vraagt, een training doet of een coach zoekt. Maar dan zit je tenminste wel in de goede hoek te zoeken voor de echte oplossing.

Dus daarom is empowerment zo waardevol. Het feit dat je jezelf hebt versterkt, een uitdaging uit de weg hebt geruimd en onderweg jezelf nog beter hebt leren kennen, maakt dat automatisch de stress vermindert en het zelfvertrouwen toeneemt. En dat is weer de basis voor rust en kalmte in jezelf om ervoor te zorgen dat de wereld jouw echte beste versie van jezelf te zien krijgt.

Wil je het wel gaan proberen? In het BasisBegrip Empowerment handboek heb ik alles wat ik kon bedenken aan stappen, informatie en uitleg opgeschreven, inclusief vragenlijsten om je weg te helpen. Maar als je liever tegen iemand aan praat om alles op een rijtje te krijgen, dan ben je van harte welkom voor een persoonlijke empowerment sessie uiteraard. Ik vertel je niet wat je moet doen, maar haal antwoorden uit jezelf naar boven die jij kan gebruiken voor jouw eigen empowerment. De sessie sluit af met een logische aanpak voor jouw probleem of vraagstuk.

Veel plezier met het versterken van jezelf! Groet Sandra