Bathmen
info@basisbegrip.com

Tag: zelfinzicht

Begrijpen geeft grip.

Maak mediteren eenvoudig voor jezelf

Mediteren Een korte blog dit keer, over mediteren. Mediteren is namelijk een enorm handige tool om je brein te trainen om met meer focus te luisteren naar jezelf. Hierdoor functioneer je uiteindelijk sterker, want luisteren naar jezelf is weer goed voor een sterker zelfinzicht en kennis van je kerneigenschappen. Lees hierover in de Instagram post…
Read more

Wat moet je met opmerkingen van een ander?

Opmerkingen Tijdens de coachingsgesprekken krijg ik vaak de vraag of ik wil helpen met hoe men om moet gaan met opmerkingen van anderen over hun doen en laten. Van collega’s of managers krijgen ze de opmerking dat ze minder ‘dit’ moeten zijn of meer ‘dat’ moeten doen. De vraag aan mij is dan hoe ze…
Read more

focus op succes

Focus op je eigen succes, niet op dat van een ander.

Geïrriteerd Focus op je eigen succes en concentreren op je eigen doelen is toch makkelijker gezegd dan gedaan en blijft lastig. Tenminste, dat vind ik, als ik eerlijk. Ik zat laatst op Instagram te kijken, las allerlei succesverhalen en ik merkte dat ik wat geïrriteerd was (terwijl ik iemand natuurlijk echt zijn of haar succes…
Read more

Met je gedachten dingen bereiken

Geen geschreven BasisBegrip-Blog, maar wel een (video)podcast. En deze keer gaat het over hoe je dingen kan bereiken m.b.v. je gedachten. Dat klinkt waarschijnlijk heel raar, maar eigenlijk is het logisch. Je gedachten bepalen je uitstraling en mindset, waardoor er weer acties en reacties worden veroorzaakt. Je kan de podcast beluisteren hier op de site…
Read more

onzekerheid

Tips voor als onzekerheid je blokkeert

‘Onzekerheid-vrij-leven’ Het is normaal dat je van tijd tot tijd onzekere en zenuwachtige gevoelens hebt. Iedereen heeft er wel een aantal voor zichzelf gecreëerd in bepaalde situaties. Zeker als iets onbekend is of als je niet weet wat er gaat gebeuren, dan kan dat een zenuwachtig gevoel geven. Dit is dus helemaal niet raar en…
Read more

denken

Praktische tips om negatieve, onhandige gedachten verminderen

Denken We hebben natuurlijk allemaal weleens last van te veel piekeren, stress en onzekerheid. Deze gevoelens worden vaak veroorzaakt doordat we zelf veel te ver doordenken en er allemaal verwachtingen bij gaan halen die we helemaal niet zeker kunnen weten. Het loont zich echt wel om te proberen deze ‘negatieve’ gedachten te stoppen. Het piekeren…
Read more

zelfinzicht

Zelfinzicht voorkomt stress, twijfels en onzekerheid

Zelfinzicht is belangrijk Zelfinzicht hebben is enorm belangrijk. Jezelf en je kerneigenschappen goed kennen helpt je om belemmerende uitdagingen zoals stress, onzekerheid en twijfels te verminderen en zelfs te voorkomen. ‘Kerneigenschappen’ moet je in dit geval breed zien, niet als een kaal lijstje eigenschappen. Het gaat over wat jou ‘jij’ maakt, je oer-vaardigheden, wat echt…
Read more

Praktische tips voor persoonlijk leiderschap

Persoonlijk leiderschap De term ‘persoonlijk leiderschap’ kom je vaak tegen. Ik gebruik het zelf ook. Een echte betekenis is lastig te vinden, maar iedereen heeft er ook wel een gevoel bij. Voor mij gaat het om jezelf kunnen leiden in het bereiken van wat wilt of om te doen wat goed voor je is. Maar…
Read more

reorganisatie

Vakantie voorbij, dus tijd voor een ‘persoonlijke mindset reorganisatie’!

Vakantie voorbij De vakantie is weer voorbij. Ik vind vakantie natuurlijk ook heerlijk hoor, maar ben ook wel blij als er weer een beetje ritme en structuur is in de dag of de week. Maar ik weet ook vanuit de coaching-sessies dat velen zijn die er een beetje tegenop zien om weer aan het werk…
Read more

versterkjezelf

Wat heb je nodig om met plezier te functioneren? Versterk jezelf!

Functioneren Wat ik echt het allerliefste wil bereiken met BasisBegrip, is dat ik zoveel mogelijk mensen kan inspireren om zichzelf versterken. Om zichzelf te blijven ontwikkelen en uitdagingen niet te zien als een ‘eind-situatie’ waar je aan overgeleverd bent, maar als een soort project om aan te pakken en mee te omgaan op je eigen…
Read more