Hoge werkdruk Veel mensen geven tegenwoordig aan dat ze last hebben van een gevoel van hoge werkdruk. Dat kan allerlei oorzaken hebben, dus dat moet je natuurlijk eerst even goed voor jezelf analyseren. Maar ongeacht de oorzaak heb ik zelf gemerkt dat je dit o.a. kan voorkomen en verminderen door goed vooruit te plannen. Dat…
Read more
Duidelijk doel, flexibel proces Als je iets moet ontwikkelen of een plan moet gaan uitvoeren, dan is het hebben van een helder doel heel handig. Wat moet het worden, wanneer moet het gebeuren en waarom wil je het eigenlijk? Vervolgens kun je gaan nadenken over hoe je daar komt, het proces. Maar net zoals dat…
Read more
Handig als we het over hetzelfde hebben Tijdens een gesprek of een samenwerking is het echt heel handig als iedereen het over hetzelfde heeft. Dat klinkt nogal logisch natuurlijk, maar let er maar eens op hoe vaak je daar gewoon vanuit gaat en het misschien toch niet zo blijkt te zijn. Het kan al mis…
Read more
𝘒𝘦𝘯 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 Zelfkennis is belangrijk, zeker om plezier in het werk te houden. Weten wat je krachten en je minder sterke kanten zijn. Het punt is namelijk dat je niet alles hoeft te kunnen. Iedereen is anders, met andere talenten. Als we allemaal hetzelfde zouden kunnen en gaan aanleren (wat dus niet eens kan eigenlijk)…
Read more
Als we willen nadenken over wat we nu willen met ons leven en/of carrière, dan krijg je heel vaak de tip “doe wat je leuk vindt”. En dat is een goede tip, maar we voelen ook allemaal wel een beetje aan dat het net wat ’te gezellig en oppervlakkig’ klinkt om alleen op basis daarvan…
Read more
Waarom is het eigenlijk belangrijk om jezelf te versterken (empowerment)? Er zijn toch al genoeg trainingen, cursussen, coaches, tips en videos waarin verteld wordt hoe je zelfverzekerder kan worden, de juiste todolist kan maken, de goede mindset kan aannemen of een bepaalde skill kan onwikkelen etc? Klopt, en het is ook super fijn dat deze…
Read more
Last hebt van onzekerheid en ongezonde stress als gevolg van je eigen gedachten Onrealistische gedachten uit je schil/ego kunnen zo sterk zijn dat je ze als de realiteit gaat zien. Het is handig om jezelf hieraan te herinneren, de eerstvolgende keer dat je weer een onzekere of paniekerige gedachten hebt. Dan kun je op dat…
Read more
Carrière twijfels Heb je twijfels of deze baan wel de juiste voor je is? Haal je geen plezier meer uit je werk? Maar heb je ook geen idee welke kant je op wil met jouw carrière? Je zou dan deze basis-stappen kunnen volgen: – Versterk je zelfinzicht. Wat zijn jouw karaktereigenschappen, sterke vaardigheden en energie-gevers?…
Read more
