Zelfvertrouwen door focus op je sterke kanten
Simpel
We denken vaak dat we meer zelfvertrouwen krijgen of beter zullen functioneren als we allerlei nieuwe eigenschappen gaan ontwikkelen. Van die eigenschappen die je bij een ander ziet en waarvan je denkt dat je die ook moet hebben. Maar dat is eigenlijk een beetje onzinnig en er is een simpelere oplossing.
Natuurlijk is persoonlijke ontwikkeling hartstikke goed, maar dat hoeft niet direct te betekenen dat je daarvoor een ander persoon moet te worden. Het is vaak al meer dan genoeg als je wat bewuster gaat kijken naar je eigen sterke kanten. Dat doen we namelijk echt niet genoeg en dat is jammer. Ook omdat je het zelfvertrouwen op deze manier veel makkelijker en leuker kan versterken dan door allerlei nieuwe eigenschappen te moeten aanleren.
Kern
Maar hoe weet je dat nu, wat je sterke kanten zijn? Velen vinden dat lastig, terwijl dat eigenlijk niet zo is. De antwoorden zitten gewoon in je, want jij bent het in ‘je kern’, laten we maar zeggen. Alleen om die kern te zien moet je soms door een laag van onzekerheden, twijfels en gedachten over jezelf heen kijken. Een laag die daar door eerdere ervaringen, situaties of misschien door meningen van anderen is ontstaan. Als je heel rustig de tijd neemt om echt te voelen wie jij echt bent en niet wie je zou willen zijn, dan weet je het.
Is dat toch nog even lastig, dan kun je ook gebruik maken van voorbeelden. Zoek bijvoorbeeld naar lijstjes met karaktereigenschappen en voel aan wat je bij jou vindt passen. Of let eens op wat jou aanspreekt als je bijvoorbeeld een blad leest en vertaal dat naar een eigenschap. Ook hier moet je er wel op letten dat je niet gaat kijken naar welke eigenschappen je zou willen.
Focus
Als je wat duidelijker hebt wat je sterke kanten zijn, dan is het de kunst om ervoor te zorgen dat je daar je aandacht op focust en niet op wat je allemaal niet kan. Gelukkig kun je dat trainen. Hoe vaker je bewust oefent met concentreren, des te beter kan je jouw focus zelf sturen en vasthouden.
Veel plezier! Sandra
