Tijd voor jezelf moet je wel zelf regelen

Klagen
‘Tijd voor jezelf’, we klagen allemaal weleens dat we dat te weinig hebben of krijgen. Alleen……is dat wel zo? We hebben allemaal evenveel tijd, want tijd is een vast gegeven en je kan er niet meer of minder van ‘krijgen’. De enige invloed die we op ’tijd’ kunnen uitoefenen is hoe we het indelen en wat we ermee doen. Hoe we dus onze taken (werk, privé, leuk, minder leuk, alleen, samen) structureren en prioriteren, want daar gaat het eigenlijk om.

Inplannen
Als je vindt dat je te weinig tijd voor jezelf hebt om de dingen te doen die jij leuk of belangrijk vindt, dan betekent dat eigenlijk dat jij die dingen niet genoeg prioriteit geeft en ze niet inplant voor jezelf. Want inderdaad, leuke dingen of rustmomenten zijn net zo goed ‘afspraken’ die je kan plannen of blokken in je agenda. Ik heb mezelf bijvoorbeeld aangeleerd om elke avond een stuk te lezen en te schrijven op een stille plek in het huis. Gewoon een kwartiertje. En als ik op een vrije dag toch iets moet doen, dan spreek ik echt een beperkte tijd met mezelf af en daar houd ik me aan zodat de rest van de tijd leeg blijft. Daarnaast is de zondag echt vrij. Dus niet voor werk, klusjes, sociale prikkels en afspraken met anderen. Dat plan ik allemaal zo in of andersom gezegd, ik plan daar geen andere dingen.

Kortom, klagen over het hebben van te weinig tijd zorgt er niet voor dat jij er opeens op magische wijze meer van creëert. Zelf de tijd die hebt handiger indelen, dat kan wel.

Wil je graag meer tips om jouw persoonlijke effectiviteit te versterken en jezelf daarin te coachen, op jouw moment en manier? Kijk in de BasisBegripShop om de toolkit ‘Persoonlijke Effectiviteit’ te bestellen. Of beluister gratis tips in de BasisBegrip podcast op Spotify of op Youtube. 

Veel plezier in de tijd voor jezelf! Groet Sandra