Bathmen
info@basisbegrip.com

Tag: todolist

Coaching voor helderheid en grip bij dilemma’s en stress

Uitstelgedrag aanpakken

Uitstelgedrag Stress veroorzaakt uitstelgedrag en uitstelgedrag veroorzaakt stress. Dus uitstellen is niet handig. In de podcast een uitleg over hoe je het zelf aan kan pakken en een basistip. Je kan de nieuwste BasisBegrip podcast beluisteren hier op de website of op Soundcloud, Spotify of iTunes (zoek op BasisBegrip). Veel plezier met minder uitstellen! Groet…
Read more

stress

Minder stress door meer structuur

Drukte en stress Iedereen is druk en iedereen zou wel meer willen doen dan dat past in een dag. Je hebt vaker ‘werk’ dan ’tijd’ over als je gaat slapen. To-do lijstjes zijn overvol en soms heb je er meerdere, zodat je een to-do lijst nodig hebt om alle verschillende lijstjes af te werken. Het…
Read more

Rust en overzicht door een opgeruimde mailbox

Stress door email Email speelt een belangrijke rol in ons leven, of je dat nu leuk vindt of niet. Het is een belangrijk communicatiemiddel en heel vaak ook een to-do list. Die volle mailboxen kunnen echt een bron van stress zijn. In deze video en podcast leg ik uit hoe je je mailbox kan opruimen…
Read more

takenlijst

Doe kalm bij een volle takenlijst

Chaos blokkeert Hoe drukker je dag en hoe voller de takenlijst, des te belangrijker is het nastreven van rust en kalmte. Want wat echt helemaal niet helpt is chaos en hysterie in je hoofd. omdat je je druk maakt over hoe druk je bent. Dan heb je namelijk geen goede concentratie en geen focus meer,…
Read more

todolist taken plannen

Beste anti-stress tip: Plannen en taken afwerken

Alles tegelijk Er zijn van die dagen dat echt alles tegelijk lijkt te komen en dat kan een enorm gevoel van drukte en stress geven. Dat drukke gevoel wordt voornamelijk versterkt door het gebrek aan overzicht, een nog ontbrekende planning en een gevoel van onzekerheid over wat komen gaat. Hoe drukker je dag en hoe…
Read more

Druk zijn hoeft niet, doe er zelf iets aan

Druk zijn Het lijkt een beetje alsof ‘druk zijn’ de norm is geworden. Alsof dat moet, het zo hoort en niet anders kan. Dat je alleen succesvol bent als je kan zeggen dat je druk bent. Terwijl dat natuurlijk totale onzin is, alleen al omdat onze mogelijkheden om ergens succesvol aandacht voor te hebben en…
Read more